3 dni

11-12 tydzień 10.000 j.m. hcg rozbite na ok 4 iniekcje po 2500 po dwa razy w tyg 10 dni po ost testo wchodzisz na sermy clomid 3 tyg minimum 50 mg

Rano płatki z owocami, pierwsza przerwa o 9.30 i o 13.30 to samo mięso i ryż godzina 16.30 jogurt i owoce i kolacja jakąś szynkę wedzona z pomidorkiem i mozzarella. Ja pracuje po 12 g na nogach i w między czasie szybki wyskok na masowke. Dni wolne staram się jeść co 2.5 godz do 3 bo też mam obowiązki itp

Odświerze temat ponieważ przemyślałem sobie to. I wychodzi mi tak że nitro starczy mi na ok. 3,5tygodnia a kreta na jakieś 6. Tego nitro nie da się ukryć że mało...ale teraz myśle co zrobić z tym co mam. Więc wiadomo mi że po nitro trzeba zmniejszyć obciążenia itd. na ok.3tygodnie. A kreatyna mi jeszcze zostanie. Więc tu mam pytanie czy po tych [...]

no tak ale ja jadłęm 3 małe i mi powiedzieli ze to zle i mam jesc minimum 4 :/ były dni ze wogóle nic nie jadłem a to chyba lepiej jak chce sie schudnac ??

ja bym brał mono i zagryzał sodą a tak naprawde to bierz te mono przez pare dni i to kreatyna i to , i to monohydrat i to .. tylko ze KA - buforowany

[...] choć ponoć po mega h trochę lepsze efekty.Do cyklu starczą Ci dwie puchy jednego lub drugiego. Pierwszą puchę zjadłbym po 2 kapsy drugą po 3 co daje łącznie jakieś 50 dni cyklu. Do tego niezbędne porządne zabezpieczenie wątroby bo halo dobrze z tym jedzie. To czy wytnie czy nie zależy od diety i aero. Środek dużo mocniejszy od epi zarówno [...]

moze byc trening 3-dniowy proponuje 2x trening w dni wolne oraz 1x trening w tym oknie co masz 4h wolnego

maxus ma racje wyszukiwarka nie gryzie Oxygena nie polecam nie badz pazerniakiem,nie wszystko co sie swieci to zloto tak samo mozna sie odniesc do tej tauryny z oxygena. Nikt na forum nie poleca tej firmy bo sa to slabo jakosciowo produkty i smierdza walem. Z Olimpu starczy ci na 100 dni jak bedziesz bral po 3 dziennie mozesz wiecej wedlug uznania.

Enanthat może być,wkręca sie po około 2-3 tyg stosowania.200mg co 5 dni ci wystarczy.Chyba że cykl ma byc na maks 8 tygodni to może byc priopionat 75-100 mg co drugi dzien.

Nie wiem co zrobić. Przy pierwszym strzale libido oddczuwalne wysoko w górę (sosna odrazu w górę xD) a teraz zero. :( Dziś poleciał 3 strzał zdam relacje za parę dni. Power i chęc do zycia na plus jbc. Zmieniony przez - primo93 w dniu 2014-01-01 11:20:07 Zmieniony przez - primo93 w dniu 2014-01-01 11:21:04

[...] ci ze nie lubie takich sytuacji fajna pompa a tu siły opadaja same ciezaru nie mozna zwiekszyc bo wtedy to juz wogóle lipa heh a miałes juz taki przypadek albo na forum słyszałes.powiem ze cwicze 3 lata i zawsze po zamianie dni treningowych siła była jeszcze wieksza ,moze to przez to ze to pierwszy tydzien po zmianie i miesnie zaskoczone są ?

Ok aha bo w sumie z ta zoltaczka bylo tak ze normalne dziecko ma ja ok. 3-4 dni a ja ją mialem przez miesiac

Ok aha bo w sumie z ta zoltaczka bylo tak ze normalne dziecko ma ja ok. 3-4 dni a ja ją mialem przez miesiac

1: WIDAĆ RZEŹBE POSTARAM SIE WSTAWIC FOTE NIEDLUGO 2: 15 LAT 3: 83KG 183-185CM WZROSTU 4: 8 MIESIĘCY 5: SIŁA 6: JABŁCZAN KREATYNY 1250MG 7: ---- 8: JABŁCZAN KREATYNY 1250MG 9: OKOŁO 20 DNI 10: DIETA Z 10 WSKAZÓWEK DOBREGO ŻYWIENIA. NIE LICZE KALORII ODŻYWIAM SIE ZDROWO 11: OKOŁO 150ZL ALE JEŻELI COS BEDZIE DOBRE I TROCHE DROŻSZE NAPEWNO COŚ [...]

Jak ćwiczysz 7 dni w tygodniu to ciesz się jeśli Twoje wyniki w wyciskaniu nie SPADAJĄ. Na masę 3 razy w tygodniu jest wystarczająco. Zakwasy są wpisane w istotne treningu a6w więc lepiej się przyzwyczaj jeśli chcesz go ukończyć. Ponadto zdania co do tego czy spala on tłuszcz są cokolwiek podzielone. Co do kolegów to popatrz jakimi metodami oni [...]

Ale co mam zrobic?? Co mozna zmienic w moim planie? no jestem nastawiony teraz na te 3- 4 dni w tygodniu. Tylko pomóżcie. A co najlepiej dolozyc do kreatyny? jade juz 2 dzien

Czemu gips to problem, przecież nie da się chodzić tylko przez kilka dni 2-3 potem to normalka, trzeba tylko uważać na siebie :P

[...] 3 godziny dziennie zaczynając od śniadania o 7-mej, kończąc odżywką białkową o 21:30. Waga szła 1 kg na tydzień. Wiem że to żadne duże dawki, ale mnie waga skoczyła z 83kg na 90kg. Wszystko zależy od organizmu i dawek, ja nie robiłem od bloku. Waga utrzymuje się między 90kg 91kg. Przy dawkach 200mg/ml co 5 dni od blok na pewno będzie potrzebny.

[...] masy ok.13 kg 6. Wczesniej stosowalem kreatyne hmb i bcaa . 7. Zadnych spalaczy nie bralem 8. Ostatnie suplementy brane ok rok temu 9. Dieta jest ale dopiero od kilku dni . 10. Na cykl do 300 zł 11. Uwagi :skoki cisnienia. ale Serducho zdrowe po badaniach u kardiologa ekg echo wysilkowe itp . Zadnych anomalii . Kardiolog sam nie wie czemu [...]

ćwicze poza środą i niedzielą we wszystkie inne dni tygodnia mój trening wygląda tak : 1) wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej - 10 serii po 10 powt.(16kg) 2) uginanie ramion ze sztanga stojac 8 serii po 8 powt.(16kg) 3) uginanie ramion ze sztangielkami siedzac (uchwyt mlotkowy) 4 serii po 8 powt.(8kg) 4) przysiady ze sztangą 5 serii po 10 [...]